2019级新生适应心理健康系列教育讲座首讲举办

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　　2019级新生适应心理健康系列教育讲座首讲举办

　　9月24日19:00，我校学工部心理健康教育与咨询中心张石磊副教授，在北校区北辰楼会议中心报告厅为2019级新生开展题为《大学生活，从心开始》的心理健康教育讲座。本次讲座由学工部心理中心主办，公共管理与法学院、经济与管理学院两个学院约500名新生聆听了讲座。

　　讲座伊始，张石磊副教授以“是否对大学生活感到满意”这一问题为切入点，引出大学新生生活中三个关键词——“落差”“自由”以及“诱惑”。张石磊副教授介绍了两种应对落差的思维方式——成长式思维和僵固式思维，建议同学们努力培养成长式思维，努力用实际行动缩小理想和现实之间的差距。张石磊副教授幽默地点出了当前部分大学生因无法有效管理时间而陷入假性“自由”的大学现状，形象地道出了大学生在面临无数选择时的迷茫，并指出面对多重选择时，同学们应多尝试，确立重要的目标，在无法面面俱到时，应降低期待，学会放弃，当然也不应该逃避选择的责任。最后，张石磊副教授以“棉花糖实验”和“庖丁解牛”为例，让大家生动直观地认识到抵御和回避诱惑的重要性，同时建议同学们磨炼意志，加强体育锻炼，学会延迟满足，培养自律意识。张石磊副教授对大学生常见心理问题的进行了介绍，消除了同学们对心理咨询的误解，并向同学们介绍了我校心理咨询场所和预约方式，鼓励同学们“勤于自助，善于求助，乐于互助”。

　　新生适应系列心理健康教育讲座旨在帮助大一新生尽快适应大学生活，增强学生的心理调适能力，增进学生心理健康。本场讲座是系列讲座的第一场，后续将开展不同主题的新生心理健康讲座。

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